Mis especialidades como psicólogo deportivo
Soy psicólogo pero también deportista. En mi vida he practicado distintos deportes como triatlón, natación, ciclismo, atletismo, trail running y fútbol. Así que sé muy bien lo que se siente al estar en el otro lado. Ahora, ayudo a otros atletas a superar sus propios desafíos para lograr todo lo que propongan. Estas son algunas de las disciplinas en las que me enfoco.
Mi método
Como psicólogo deportivo y tras años de experiencia he desarrollado una metodología propia de trabajo y una filosofía que trato de transmitir durante la consulta.
Estas son mis áreas de trabajo más habituales.
INTERVENCIÓN
Optimiza tu rendimiento y bienestar deportivo para el entrenamiento y la competición.
Atención online y presencial en Barcelona.
ASESORAMIENTO
Psicológico
Desarrolla herramientas y recursos para potenciar tus habilidades y conocimientos y promover el rendimiento integral y la salud mental de tus deportistas.
Atención online y presencial en Barcelona
FORMACIÓN
Formación continua para el crecimiento personal y deportivo, el autoconocimiento psicoemocional y el desarrollo de habilidades.
¿Por qué necesitas un psicólogo deportivo?
Como deportista, ya sabrás que el entrenamiento y la preparación física es fundamental. Pero, ¿qué hay de tu mente? Al igual que preparas tu cuerpo para competir y lograr tus objetivos, tu mente también necesita entrenamiento para alcanzar tu máximo potencial y conseguir el rendimiento y bienestar que estás buscando.
Un psicólogo deportivo te ayudará a:
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Mejorar tu concentración: Aprende a enfocarte en lo que realmente importa y bloquear las distracciones.
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Gestionar el estrés y la ansiedad: Desarrolla herramientas para manejar tus emociones y afrontar las situaciones y desafíos de manera adecuada.
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Aumentar tu confianza: Conoce tus capacidades y tus limitaciones para dirigirte hacia donde quieres.
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Optimizar tu motivación: Encuentra la motivación cuando más falte y mantén la ilusión y la disciplina incluso en los momentos más difíciles.
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Prevenir el burnout: Aprende a reconocer las señales de agotamiento mental y físico y a tomar medidas preventivas.
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Mejorar tus relaciones interpersonales: Desarrolla habilidades de comunicación para trabajar mejor en equipo y establecer relaciones sanas y constructivas
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Acelerar la recuperación: Supera las lesiones y vuelve a la competición con mayor fortaleza mental y con tu confianza intacta.
¿En qué áreas puedo ayudarte?
Desarrollar habilidades mentales es clave para el éxito en cualquier disciplina. Como psicólogo deportivo puedo ayudarte a mejorar en distintas áreas de tu mente para poder mejorar tus resultados.
Preparación competiciones
Desarrolla rutinas pre-competitivas y estrategias de autorregulación para competir como realmente quieres.
Gestión de emociones
Aprende a manejar la ansiedad, el estrés y la frustración.
Optimización del rendimiento
Mejora tu control de la atención y concentración, el estrés, así como la toma de decisiones y capacidad de adaptación para rendir a tu máximo potencial.
Entrenamiento en habilidades psicológicas
Desarrolla estrategias y habilidades de autorregulación que te ayudarán a ser un/a deportista, entrenador/a, etc. más completo/a y mejor preparado/a.
Desarrollo de Habilidades comunicativas y de liderazgo
Mejora tu capacidad para comunicarte con los demás y trabajar en equipo con éxito.
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